Stoppers met andere problemen dan alleen roken

Als roken voor mensen een manier is om met hun gevoelens om te gaan, dan speelt dit waarschijnlijk de grootste rol in een periode met problemen. Het kan gaan om problemen van zeer uiteenlopende aard: relatieproblemen, ziekte, problemen met kinderen, spanningen op het werk, psychische pro¬blemen, enzovooits. Op de negatieve gevoelens wordt dan gereageerd met roken.

Het kan zijn dat men met de steun van het roken de situatie nog net de baas is gebleven. Door te stoppen met roken is dit dan niet meer het geval. Dat is een vervelende situatie. Het kan echter ook positieve kanten hebben. Het kan zijn dat door het stoppen met roken een beter zicht ontstaat op de problemen. De emoties die deze problemen met zich meebrengen, geven vervolgens aanleiding om er mee aan de gang te gaan en te werken aan oplossingen. Al zou men het stoppen-met-roken niet volhouden, dan heeft het toch tot gevolg gehad dat men andere problemen onder ogen is gaan zien en is gaan aanpakken. Bovendien kan het overwinnen van het rook-probleem de nodige moed en zelfvertrouwen opleveren om ook andere problemen aan te pakken.

Het kan ook zijn dat er angst bestaat om de helder geworden problemen aan te pakken. Men kan dan kiezen voor het hervatten van het roken, en proberen de problemen weer in rook te verhullen. Als u het idee hebt dat u door het stoppen met roken duidelijk is geworden dat er problemen zijn en dat u die niet alleen kunt oplossen, schakel dan hulp in. Het zal u uiteindelijk meer opleveren om ze op te lossen, dan om weer in uw oude rookgedrag te vervallen terwijl de problemen blijven bestaan.